Rana Beri
Hakkımda
Basında
Videolar
Konuşmalar
Kitaplar
Kitaplar
Okuyucu Yorumları
Okur Buluşmaları
Koçluk
Yaşam Koçluğu
Dönüşüm Koçluğu
Kariyer Koçluğu
Danışan Görüşleri
Yazılar
Anda Kalmak
Kendimiz Olmak
Meditasyon ve Rahatlama
Yaşam Amacı
Dönüşüm
Adım Atmak
İlişkiler
Trendera Dergi Yazıları
Doğa ve Çevre
Gerçekçi Olumluluk
Öz Şefkat
Kadın Olmak
Anda Kalma Teknikleri
Sadeleşme
Çocuklarımız ve Gençlerimiz
Toplumsal Fayda
Yeni Yaşam
Tüm Yazılar
Podcast
Anda Kalmak® Eğitimi
Yeni Kitap
İletişim
Beni Takip Edin
ENG
ENG
Anasayfa
Yazılar
Kendimiz Olmak
2025'te Kendime Nasıl Bakacağım?
Uyumlu Olmak… Ne Kadar?
Kızgınlık Nedir?
Travma İyileşir mi?
Beklentide Olmak Ne Demek?
Nereye gidersen kendini götürürsün
Kitap Okuma Alışkanlığı Nasıl Kazanılır?
Alışkanlık Nedir?
Yeni Alışkanlıklar Nasıl Başlatılır?
Etki Alanı
Sevgililer Günü
Bunları Duymaya İhtiyacın Var
Nasıl Özgüvenli Olunur?
Özgüven nedir? Özgüven nasıl elde edilir?
Özgüven insana ne kazandırır?
İlişkilerde Özgüven
Kendine Güvenmek İnsana Neler Kazandırır?
Özgüven Geliştirmenin 5 Etkili Yöntemi
Hayattaki Önceliklerin Arasında Sen Kaçıncı Sıradasın?
Özsaygı Eksikliği Neye Yol Açar?
Özsaygıyı Geliştirmenin 6 Etkili Yöntemi
Kendine Şefkat Göstermek
Elalem Ne Der?
İç Referanslı mısınız? Dış Referanslı mı?
Özsaygı nedir nasıl kazanılır?
Özsaygı nasıl korunur?
Çocuklarda özsaygı nasıl geliştirilir?
Neden Rahat Olamıyorum?
Kendine Saygı Duymak Ne Demek?
Kişisel sınırları belirlemek
Negatif Enerji iİnsanlar Nasıl Anlaşılır?
Kendi Hızımızda Normale Dönmek
Dinlenmek Üretmenin Ön Koşuludur
Endişelerden Uzaklaşmak
Endişe ve Kaygılar
Evde Kapalıyken Psikolojimiz
Yazı Yazmak Neden Değerlidir?
Her Meşgul Görünen Verimli Değildir.
Bütüne Hizmet / Katkı Sağlamak üzerine sorular
Çalışmak, Üretmek ve Yararlı Olmak
Gerçekçi Olumluluk
Kendini Sevmek
Sadelik
Kendimize Sesli Söyleyemediklerimiz
Düşünceler Her Zaman Gerçeği Yansıtmayabilir.
Herkes hareket halindeyken yerinde durabilen, fark yaratır.
Çocuklar Gibi Anda Kalmak
Sevgi Üzerine…
Özgürlük Kendi İçimizde Başlar
Kendimizi Kutlamak
İşler ters gittiğinde, insanlara nasıl davrandığına bak.
Zihin ve An
Gözlemci Pozisyonu
“Şimdi’nin Gücü” Size Nasıl Güç Katar?
Önce Kendini Sevmek
Önce Anlamaya Çalış, Sonra Anlaşılmaya…
“Gerçek Sevgi” Kime Gelir?
Zor Zamanlarda Doğadan İlham Almak
Bir Garip Adam: Eckhart Tolle
Bütün Kredi Kartlarım; Şimdi Dolaba Giriyorsunuz!
Büyük Şeyleri Beklerken…
Değişim için Enerjiyi Nereden Bulacağım?
Değişmek İsteyenlerin Yaman Çelişkisi
Duygusal Zeka Tam Olarak Ne Demek?
Geçmişe Üzülmenin Faydasızlığı
Hayır Diyebilmenin 10 Altın Kuralı
“Hayır” Diyebilmenin Keyfi
Hep Başkası Olmak İstersen Senin Yerine Kim Bakacak?
Her Deneyim Değerlidir
İç Referansla Yaşamak
İki Ördek Kavga Ettiğinde
İnsan Kendine 4 Soru Sorarak Nasıl Özgürleşir?
Kalple Dinlemek
Kilyos’ta, tam da “o an”!
Empati Yapayım Derken Kendi Merkezini Kaybetmek
Bir Şeyi İyi Yapabilmek, Onu Yapmayı Gerektirir mi? Ya Mutluluk Başka Bir Yerdeyse?
Kapadokya’da Rüzgara Teslim Olmak
Sizin de Hikayenizin Kahramanının Baş Harfi “K” mı?
Şu Anda Başkaları Ne Yapıyor?
